March 16, 2016
Weight: 88.4 kg Fat: 18.7% Water: 57.0% Muscles: 68.3 kg Musclar type: 6 kcal/kJ: 2106/8812 Age: 30 years Bones: 3.5 кг Visceral fat rating: 6
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 91,40g | Białk: 160,96g | Węglo: 181,85g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Квашеная Капуста, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничная Каша, Торт Наполеон, Корона Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Obiad: Магнолия Филе Куриное Гриль, Омлет или Яичница, Майонез, Лента Хлеб Чиабата. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|