Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2011
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2011:
|
2202 kcal
|
Tłusz: 133,43g | Białk: 127,13g | Węglo: 161,62g.
Śniadanie: So Delicious, Golden flax seed, Gala Apples, Organic Raw Cashews, Oat Bran Hot Cereal, Cinnamon, dannon nonfat plain yogurt. Lunch: onion, wild tuna, walden farms, banana pepper rings, Vegan Gourment Cheese Alternative Cheddar, Red Tomatoes, Mushrooms, Hickory Smoked Deli Slices, Red Leaf Lettuce, Organic Vinaigrette Salad Dressing, Baby-Cut Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, strawberries, strawberries, ole extreme wellness, crazy, celery. Obiad: carob, Unsweetened Coconut Milk, Extra Virgin Olive Oil, mushrooms, Onions, green pepper, ole, Lean Turkey Italian Sausage, broccoli. Przekąski/Inne: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Almonds. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Bieganie - 10/kph - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|