Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2016
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 55,51g | Białk: 76,46g | Węglo: 163,64g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Творог 5%, Сметана. Lunch: Кабачки Жареные, Кускус (Вареный). Obiad: Чечевица Вареная, Tuc Крекер с Сыром, Parmalat Молоко 3,5%. Przekąski/Inne: Ого Хлебцы с Чесноком. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|