Dziennik mapie26, 17 mar 16

Profil mapie26 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2016

76 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 marca 2016:

1003 kcal

Tłusz: 37,84g | Białk: 87,13g | Węglo: 107,07g. Śniadanie: Café Expresso, Café Expresso, Shake Beautysane. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Oeuf, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Mayonnaise. Obiad: Fromage Brie, Notre Jardin Aubergines Grillées, Thon Rouge (Poisson). Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...

2491 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...

Traci 2,3 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

go go tu es sur la bon voie !!!

17 mar 16 przez użytkownika: Hey2016


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mapie26

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mapie26, 17 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi mapie26