Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 67,01g | Węglo: 177,74g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Lunch: Ciliegie, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Noci, Carrefour Contorno Grigliato, Sgombro, Orogel Finocchi Gratinati, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Ananas, Broccoli Cotti (da Freschi), Sgombro. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
3123 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|