Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3094 kcal
|
Tłusz: 179,99g | Białk: 79,60g | Węglo: 288,56g.
Śniadanie: Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Чай Несладкий, Сахар, Снеда Творог 12%, Салями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. Obiad: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
3261 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|