Dziennik John10251, 18 mar 16

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016

69,5 kg Do tej pory straciłeś: 14,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 marca 2016:

1748 kcal

Tłusz: 91,56g | Białk: 78,38g | Węglo: 161,91g. Śniadanie: Boiled Egg, Bolthouse Farms Daily Greens. Lunch: Country Style Pork Sausage, La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce, Black Olives. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Oreo Golden Oreo. więcej...