Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 47,25g | Węglo: 178,70g.
Śniadanie: Чечевица Вареная, Золотая Долина Икра Баклажанная, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Рис с Овощами, Греческий Салат, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Белое Столовое Вино, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Przekąski/Inne: Яблоко, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Золотая Долина Икра Баклажанная. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|