|
Körperfett 25,7 % Muskeln 46 % VF 5 Wasser 52,8
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 36,81g | Białk: 109,10g | Węglo: 134,58g.
Śniadanie: REWE Silberzwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Lidl Minutensteaks, Aldi Champignons. Obiad: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Döner Kebab. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Kohlrabi, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|