Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 114,29g | Białk: 138,82g | Węglo: 191,76g.
Śniadanie: Carrefour Pain Complet, Café, Oeuf sur le Plat, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Papaye, Pomme, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Obiad: Tomates, Ratatouille Maison, Auchan Avocat, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Bjorg Son d'avoine Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
3086 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Attack - 1 godzina, Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariealinems
|