Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 49,09g | Węglo: 168,71g.
Śniadanie: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Кефирный 1.5%, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свеклы, Треска Отварная, Агро–Альянс Рис Рубин. Obiad: Кофе Латте. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|