Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 57,39g | Węglo: 234,84g.
Śniadanie: 오징어볶음, 파김치, 두부조림, 밥. Lunch: 아몬드, 서울우유 초콜릿 우유 (멸균), 이마트 노브랜드 버터쿠키. Obiad: 당근, 느타리버섯, 팔도 불짬뽕. Przekąski/Inne: 아몬드, 바나나, 베지밀 무첨가두유, 레몬차. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|