Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 104,24g | Węglo: 348,12g.
Śniadanie: Jumbo Posta Rosada, Manzana, Pescado Plancha, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Buenas Migas Queque de Chocolate, Buenas Migas Queque de Chocolate, Plátano, Palta Hass, Durazno, Pan Amasado. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|