Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 63,70g | Węglo: 267,66g.
Śniadanie: Банан, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Компот из Сухофруктов, Котлеты из Индейки, Суп Овощной. Obiad: Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Любятово Печенье Мария, Компот из Сухофруктов, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|