|
Ah p'tit palier....ça faisait longtemps😡!!
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 75,89g | Białk: 62,95g | Węglo: 75,85g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lipton Thé Vert Mandarine Orange. Lunch: Casino Allumettes de Lardons Fumées, Omelette, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet. Przekąski/Inne: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Balisto Miel et Amandes. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|