Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 112,09g | Białk: 60,70g | Węglo: 164,69g.
Śniadanie: Auchan Pâte Feuilletée au Beurre Frais, Café Au lait. Lunch: Eridanous Yaourt à la Grecque, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Manioc Cuit (Yuca Blanca, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Entremont Emmental, quiche poulet aubergine chorizo choux tomate, Salade de choux rouge au pommes et roquefort, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Gâteau noisette chocolat. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stephanesav64
|