Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2607 kcal
|
Tłusz: 141,36g | Białk: 58,08g | Węglo: 293,08g.
Śniadanie: Яблоко, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Черемушки Торт Медовик, Суп Овощной. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Чернослив. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|