|
Mais um dia mais uma vitória.
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 19,73g | Białk: 87,20g | Węglo: 159,09g.
Śniadanie: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Lunch: Couve, Azeite, Cenouras, Brócolos, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Choco Grelhado. Obiad: Iglo Hamburgers Frango, Cebolas, Alface, Azeite, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Pingo Doce Massa Espiral, Coentro, Couve Roxa. Przekąski/Inne: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Dia Queijo Fresco Magro, Uvas, Abacaxi, Tangerinas. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|