Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 43,22g | Węglo: 51,97g.
Śniadanie: Hormel Extra Lean Ham, Celery Juice, Coffee (Brewed From Grounds), The Aim Companies Barley Life. Lunch: Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Lean Ground Beef. Przekąski/Inne: Fisher Dry Roasted Peanuts, Jennie-O Extra Lean Turkey Pastrami. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|