Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 11,28g | Białk: 42,51g | Węglo: 114,97g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Oranges. Lunch: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Vinaigrette, Tomates, Notre Jardin Carottes Râpées. Obiad: Vinaigrette, Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny i 30 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|