Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 83,95g | Węglo: 128,21g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Obiad: Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Сыр Эдам, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. więcej...
|
|
3793 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|