Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 119,96g | Węglo: 224,74g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Светлый, Чай с Сахаром, Сырники Домашние, Рыба на Пару. Obiad: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Сырники. Przekąski/Inne: Лактомил, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Гречневая Каша с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|