Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
152,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 42,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 35,44g | Węglo: 276,42g.
Śniadanie: Berief Haferdrink, Bananas. Lunch: Sugar, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Edeka Dinkel Brötchen. Obiad: Ernte Krone Leipziger Allerlei, Cooked Carrots, Baby Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Przekąski/Inne: Dennree Zartbitter Schokolade, Carrot Cake without Icing, Dr. Karg 5-Korn, iChoc Choco Cookie. więcej...
|
|
4646 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|