Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 25,42g | Białk: 45,56g | Węglo: 159,95g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Noci, Salmone al Forno o alla Griglia, Orogel Finocchi Gratinati, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Coop Pesche Sciroppate, Salmone Affumicato, Funghi Pleurotus. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|