Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 53,52g | Węglo: 176,14g.
Śniadanie: Café Au lait. Lunch: Grany Barre de Céréales Chocolat, Banane, Céleri Rave, Chou Rouge, quiche poulet aubergine chorizo choux tomate, Panzani Macaroni. Przekąski/Inne: Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Spécialité Laitière Fluide et Légère 4%, Carrefour Chorizo au Piment d'espagne Extra Fort, Auchan Oeufs Moyens. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche au travail - 3 godziny i 6 minut, Stanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stephanesav64
|