Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 150,35g | Białk: 74,80g | Węglo: 187,85g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфета Каракум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Сосиски Молочные, Куриный Суп. Obiad: Красный Октябрь Конфета Каракум. więcej...
|
|
3321 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|