Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
631 kcal
|
Tłusz: 27,34g | Białk: 26,84g | Węglo: 70,81g.
Lunch: Mayonnaise Ordinaire, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs Jaune Doux, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature. Obiad: Beurre de Cacahuètes, Paul Pain Complet, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Auchan Fromage de Chèvre Frais, Ratatouille Maison, Soupe de Potiron, Soupe de Pommes de Terre. Przekąski/Inne: Pain Complet, Nestlé Chocolat Noir Intense 70%. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny, Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|