Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 55,31g | Białk: 64,18g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Lunch: Rice Pilaf, Lamb Curry. Obiad: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Swiss Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Przekąski/Inne: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Linda Fraley
|