Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2011
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2011:
|
1973 kcal
|
Tłusz: 85,25g | Białk: 148,59g | Węglo: 160,86g.
Śniadanie: Onions, Spinach, Orange Marmalade, English Muffin, Butter, Feta Cheese, Egg. Lunch: Plums, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Healthfull Nutty Grain. Obiad: Kaiser Rolls, Coleslaw, Swiss Cheese, 1000 Island Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Flame Grilled Chicken Wing. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|