Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 40,08g | Białk: 34,17g | Węglo: 127,63g.
Śniadanie: Senseo Cappuchino, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Капучино. Obiad: Картофельное Пюре, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|