Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2011
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2011:
|
1649 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 76,66g | Węglo: 172,74g.
Śniadanie: heinz ketchup, grape tomatoes, Splenda blend, canola oil, nonfat milk, Oscar Meyer turkey bacon, egg, healthfull grains brownberry. Lunch: Crunch fun size, M&M fun size, grapes, almonds, sea salt, grape tomatoes, basil, white cheddar cheese, Oven Browned Turkey Breast, Breton multigrain crackers. Obiad: Red Potato Salad, Hardwood Smoked Turkey Franks, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Przekąski/Inne: nonfat milk, Chocolate Sandwich Cookies. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|