Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 87,21g | Węglo: 68,27g.
Śniadanie: Чай, Гречка Отварная. Lunch: Салат Айсберг, Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины. Obiad: Спагетти, Шашлык из Свинины, Добрый Томатный Сок. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Brzuszki - 1 minuta, Hula Hop - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|