Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 47,06g | Białk: 55,64g | Węglo: 195,26g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Мёд, Печенья, Кофе с Молоком, Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком. Lunch: Джемы и Варенья, Печенья, Чай с Молоком, Гречневый Суп, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. Obiad: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Оладьи на Кефире, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odkurzanie - 30 minut, Przysiady - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|