Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 73,94g | Węglo: 271,59g.
Śniadanie: Nestlé Céréales Lion, Leader Price Pâté de Campagne, Pommes Gala, Nestlé Céréales Lion. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Mandarine, Lustucru Tagliatelles au Basilic. Obiad: Lentilles Cuites, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Fruistar Coupelle du Verger, Panzani Farfalle, Leader Price Pâté de Campagne. Przekąski/Inne: Mandarine, Yoplait Panier de Yoplait, Milka Choco Moooo. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|