|
Пережрал вчера за ужином!!! После пробежки сука жрать хотелось, как-будто неделю не ел. В итоге вес не ушел, лан завтра взвешусь. Блин после пробежки вечерней так приятно засыпать, усталость приятная, спишь как младенец.
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 186,53g | Węglo: 201,21g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чернослив. Lunch: Рис Вареный, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Obiad: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Протеин. Przekąski/Inne: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Royal Forest Ягоды Годжи, Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Для меня усталость перестала быть приятной,просто рубит везде,поэтому лучше пережрать чем недожрать.
23 mar 16 przez użytkownika: grozz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|