Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 102,99g | Węglo: 82,61g.
Śniadanie: Чудесный Край Подушечки Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная Картошка, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Obiad: Сгущенка, Пирожное Заварное, Американо, Campina Сливки Порционные, Жареная Картошка, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Przekąski/Inne: Вкусные Консервы Тунец в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Жареное Яйцо без Жира. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 26 minut, Siedzenie - 5 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|