Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 46,81g | Węglo: 69,01g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Conad Pane di Grano Duro, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Lunch: Pema, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Conad Pane di Grano Duro, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Alpro Almond Bevanda alla Mandorla. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny i 15 minut, Stanie - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|