Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 8,67g | Białk: 146,47g | Węglo: 97,74g.
Lunch: Morötter, Zucchini, Sötpotatis, Broccoli, Vitkål, Kycklingfilé. Obiad: Uncle Bens Jasminris Kokt, Vitkål, ICA Ryggfilé av Torsk. Przekąski/Inne: Jordgubbar, Lu Belvita Breakfast, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Szybkie Chodzenie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennykronwall
|