|
coucou comme tout le monde ! pas envie de plaisanter malgré le beau soleil qui nous sourit
aujourd'hui marche avec une copine, vélo appartement et peinture, c'est dérisoire à côté des évènements 😟bonne journée à tous 👻 😍 😘
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 30,80g | Białk: 38,67g | Węglo: 161,52g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Abricots, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Pain Blanc. Lunch: Carrefour Céleri Rémoulade, Banane, Endive, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde de Dijon, Baguette, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge. Obiad: Weight Watchers Île Flottante, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Przekąski/Inne: Pruneau Sec. więcej...
|
|
3673 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Malować - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
23 mar 16 przez użytkownika: beaval
|
23 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
|
Oui, ce sont des événements terribles. Nous devons continuer malgré tout sinon les terroristes auront gagné.
23 mar 16 przez użytkownika: ,Barbara!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|