|
Ecco, ieri sera ho mangiato del salmone affumicato ed era un po' salato. Credo di non avere ancora eliminato tutta l'acqua bevuta dopo!
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 46,83g | Węglo: 166,34g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Panettone, Caffè (Espresso), Pasta in Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppina. Obiad: Coop Pesche Sciroppate, Prix Quality Crema di Peperoncino, Roberto Bruschetta, Vino Rosso da Tavola, Funghi Pleurotus. Przekąski/Inne: Confetti, Mandarino. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|