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Début d'une nouvelle phase de cut de trois mois, de 116,6 kg à 105 probablement.
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116 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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2035 kcal
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Tłusz: 107,30g | Białk: 155,83g | Węglo: 107,17g.
Śniadanie: Pomme, Auchan Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait Entier, Sojasun Lait de Soja Nature. Lunch: Myprotein Peanut Butter, Soy Tofu Nature, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf, Tofu Frit, Huile d'Olive. Obiad: Choux Cuits (à partir de Frais), Notre Jardin Lanières de Poivrons, Soy Tofu Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Przekąski/Inne: Auchan Cerneaux de Noix. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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