Dziennik Clarinette27340, 24 mar 16

C'est officiel : j'ai perdu 10kg !!! La moitié du chemin est derrière moi, plus que 8kg à perdre.
72,8 kg Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.    Wciąż do stracenia: 9,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 marca 2016:
1136 kcal Tłusz: 52,06g | Białk: 52,93g | Węglo: 110,24g.   Śniadanie: Kiwi, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lunch: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, St Môret St Môret, Société Crème de Roquefort, Bjorg Galettes de Maïs, Knorr Soupe Forestière. więcej...
2593 kcal Ćwiczenie: Orbitrek - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień

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Komentarze 
Bravo Bravo et encore Bravo!!!!! imagine! plus que le poids d'un pack d'eau laissé derrière toi!!! quand on y pense c'est hallucinant!! Bonne continuation!!!! 
24 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
Ah Nathy, toi aussi tu comptes en pack d'eau?! J'en suis à 3 packs + 2 bouteilles ^^ Mine de rien, ça donne une image assez impressionnante du travail effectué!!  
24 mar 16 przez użytkownika: calimijo
Dis donc Nathy, en bonne nordiste, tu ne comptes pas en pack de bière ;) ? 
24 mar 16 przez użytkownika: beaval
bravo! j'adore des nouvelles comme ça, ça donne de l'espoir ! moi dans 10 kilo je commencerai à courir (mes articulations seront ravies aussi) :-)  
24 mar 16 przez użytkownika: KYZ
Félicitations Clarinette tu es super 🎈 c'est sur que si on converti en pack d'eau ou en kilos de pommes de terre comme cela m'arrive de penser c'est impressionnant ce que l'on traîne en plus sur soi 👻Continues, 📣 épatant ⏳⌛📉 
24 mar 16 przez użytkownika: ray.d
Mdrrr! Non je compte pas en pack de biere 😂😂😂 moi qui pensais etre la seule... Je le suis balader avec mon packd eau ds les bras en me disant c etait moi avant... Bon meme si c pas comparable que la charge est repartie t es contente qd tu le poses ce pack!! Puree cali! 3 packs Impressionnant 😳 
24 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
Attention, on n'oublie pas les deux bouteilles en plus lol aujourd'hui, je monte les 90 marches jusqu'à l'appartement de Monsieur en courant alors qu'avant... Bah ascenseur..! Lol  
24 mar 16 przez użytkownika: calimijo
En plus monter les escaliers C'est le meilleur médicament pour l'arthrose des genoux c'est une dame de 90ans qui me l'a dit, moi j'ai un étage et quand j'ai oublié quelque chose en haut, je me dis aller c'est bon pour mes genoux 😉😊☺ 
24 mar 16 przez użytkownika: ray.d
mdrr Cali! tu les as compté????  
24 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
Suis un peu toquée sur les bords : je les compte à chaque fois, comme pour vérifier qu'il n'en manque pas une lol Idem chez moi, il y en a 18! 14 chez mes parents et 16 chez mon frère lol 
24 mar 16 przez użytkownika: calimijo
Bon, alors je ne t'invite pas, je suis en plain-pied :(...Mais mon jardin fait 1500m2 tu peux faire le tour si tu veux te remettre à courir en douceur !!! 
24 mar 16 przez użytkownika: beaval
Waouh, c'est super!! Je n'y avais pas pensé à compter en pack d'eau, mdr!! Pas bête ! Bonne continuation à toi 
24 mar 16 przez użytkownika: lamirgue
ca alors!!!.. je ne sais même pas combien j'en ai chez moi ni au bureau... j'vais me "Calinoniser" et compter les marches aussi lol 
24 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
Cali tu me donnes des complexes je ne sais pas combien de marches pour aller me coucher 😴mais quand j'habitais Paris chez mes parents je les comptais aussi 💪 il y avait 4étages sans ascenseur Bon essayage ce soir avec ton Valentin 💏 Bisous  
24 mar 16 przez użytkownika: ray.d
L'essayage a été fait ce midi ^^ Je n'en reviens pas d'entrer dans du 38-40 alors qu'il y a un an, j'en étais au 50... C'est sans doute l'effet escalier :D 
24 mar 16 przez użytkownika: calimijo
FÉLICITATION ! Je suis une des prochaines 😁 
24 mar 16 przez użytkownika: Dindonnette
Bien sur Din' t y est presque !!! 
24 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
Félicitations moi je dois perdre 30kg et j'ai que 14 donc j'espère que cette apli va me permettre de réussir  
24 mar 16 przez użytkownika: lisa rastelletti
14 ans? 
24 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
Félicitations, vraiment tu dois etre aux anges, c'est super :) 
24 mar 16 przez użytkownika: fun-zaza

     
 

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