Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 30,05g | Węglo: 238,28g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Ananas, Caffè (dalla Moca), Osella Primosale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Mele Cotte, Noci, Vino Rosso da Tavola, Tomino, Fagioli (in Scatola), Rape. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|