Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 22,61g | Białk: 70,41g | Węglo: 176,27g.
Śniadanie: Pere, Alpro Soya Latte di Soia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Carrefour Cacao Amaro, Kiwi, Ananas, Miele. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Stufato di Verdure (senza Carne), Sedano. Obiad: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Melanzana, Finocchi Bolliti, Carote Bollite. Przekąski/Inne: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Mela, Esselunga Cono in Miniatura, Ananas, Mela. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Przysiady - 5 minut, Hula Hop - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Nauka - 2 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|