Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 106,95g | Węglo: 158,87g.
Śniadanie: Шармэль Пастила Клюквенная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вологодское Масло Сливочное, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: АМА Пирожное Ореховое, Авокадо, Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Соленые. Obiad: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Haas Корица Молотая, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Questbar Протеиновый Батончик (Печенье Орео), Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Мир Орехов Миндаль. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|