Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 36,80g | Białk: 100,97g | Węglo: 253,60g.
Śniadanie: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lunch: Taillefine Yaourt Nature 0%, Materne Pom'potes Pomme, Blanc de Poulet, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée. Obiad: Marque Repère Biscottes au Froment, d'Aucy Caponata d'aubergines, Taureau Ailé Riz Thaï. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|