Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2723 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 127,89g | Węglo: 361,32g.
Śniadanie: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Гост Паштет Шпротный, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко. Lunch: Шоколадные Вафли, Спрайт Спрайт, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чай Несладкий, Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные, Яблоко. więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|