Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
411 kcal
|
Tłusz: 13,54g | Białk: 23,23g | Węglo: 49,92g.
Lunch: Zucchero, Frulla' La Mela Cotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Hamburger Vegetale. Przekąski/Inne: Miele, Olive (Piccole-Extra Large), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchero di Canna, Olive (Piccole-Extra Large). więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♠Heathcliff♠
|