|
première semaine bouhhhhh....maintenant depuis mercredi gros rhume donc medocs plus pastilles pour la gorge;ça ira mieux la semaine prochaine
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 142,21g | Węglo: 107,51g.
Śniadanie: Aldi Gouda Holland, Beurre, Pain, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Blanc de Poulet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Obiad: Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Bonduelle Macédoine de Légumes, Lidl Bacon Fumé, Saint Eloi Trio de Poivrons en Lanières, Escalope de Poulet, Vin Rosé, Twinings Thé Vert Menthe. Przekąski/Inne: St Mamet Salad'tonic Multivitamines, Leader Price Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|