Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 69,77g | Białk: 155,15g | Węglo: 340,58g.
Śniadanie: Kingprotein Whey Protein, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Горчица, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Кабачковая Икра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Шведский Злаковый. Obiad: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Солнечное Грушёвое Варенье, Valio Сметана Домашняя 23%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: СОЛНЕЧНОЕ Соевое Мясо Приготовленное. więcej...
|
|
3219 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Kulturystyka - 49 minut, Prace Domowe - 29 minut, Gotowanie - 19 minut, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 2 godziny i 7 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|